その後のD君

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これは親友Mちゃんからの 私の彼D君へのトルコ土産


「ミニチュアカッパドキア」!!!!!!!!!!!!



Mちゃんはこれが欲しくて欲しくて カッパドキアでこれを買うのを楽しみにしていました

・・ので・・・・自分用に1個と 何故かD君にも1個 



きっちり値切って買っておりました!

(たしか 1個1リラ(85円)位だった気がします)




先週末に私がうつした風邪をこじらせて病にふせっていたD君

可哀想な事をしました(* ̄m ̄) ププッ



なので 今週末は久しぶりに会えるので やっとこれを渡せる!!


まず喜ばないと思いますが とにかく無理やり持って帰らせます




最近のD君は 何を思ったかスポーツジムに週5日(月ー金)仕事の前に通っております (゜ロ゜) ヒョオォォ!

別に太っている訳ではないし 元々筋肉ムキムキの身体は嫌だーって自分で言っていたのに・・・


夏前にシェイプアップでしょうか???




そして ダイエットもしている様子(゜▽゜;) オドロキー




英語で「Diet;ダイエット」とは「食事」の意味で 日本人が考える「ダイエット=痩身」ではありません


(ですので「Japanese diet;ジャパニーズ・ダイエット」とは「日本食」又は「日本式の食事」という意味になります)



「ダイエット=食事」を改める事によって より健康になり それが体型の変化となって現れるという意味なんです


(ちなみに英語でダイエットしています(=食事療法)と言いたい時は・・・「I’m on a diet;アイム オナ ダイエット」という言い方をします)





D君が同僚から聞いたダイエット法(食事法)は おそらく「マクロビ」をもとにしているようなんですが・・・・



*乳製品は食べない 飲まない

(人間だけが他の動物のミルクを摂取する生き物である。他の動物のミルクは人間の身体では分解できない)

 

・・・・うーん・・・ これチョット辛いですよねぇ・・

ミルクティーは豆乳に代えたのでOKですが チーズとかヨーグルト そしてバター アイスクリームも駄目って・・・

D君は あんまりチーズとか食べないので全く問題ないようです



*腹八分目

(過ぎたるは及ばざるが如し・・・ですねぇー)



*野菜を多めに 動物性たんぱく質は少なめに



*油もとりすぎない



*おかし等の間食はしない



*加工食品はなるべく避ける

(たしかに・・・イギリスの加工食品 何加工してんだぁーー??って思わせる色や味が多いですから)



*夜6時以降はなるべく食べない

(これも辛い!!D君 夜10時まで仕事していますので・・・ お昼をしっかり食べないと身体がもたないぞぉー)





食べる事が大好きなD君ですので 結構大変だろうなーって 他人事のように思っていますが・・





それでもD君 日曜日は「好きな物を好きなだけ食べる日」と決めているようです


なので 朝から「ベーコンエッグサンド」丸かじりしたりしているらしいです
(; ̄Д ̄)なんじゃと?




じゃぁ 日本食ならマクロビ発祥の食事法なのでD君にピッタリぢゃないの??



そして以前の日記でも書きましたが みごと納豆を克服して 今や大好物の一つにまでに高めたD君ですので 和食を中心としたお食事をおススメしたいですねぇ


(最近では 「納豆そのままが一番」などど言っております!!本当に納豆・ネギ・タレ・辛子を混ぜただけのをお箸で食べるのが好きみたいですー)




最近 私も水分代謝が悪い気がするので なんとかしないとなぁー

(スイカにはまだ早いし・・・漢方薬は高いし・・・・)



あのマドンナもやっているマクロビ・・

上手に毎日のお料理に取り入れたいです!!!


それでは皆様 良い週末をーー


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by zuppinalondon | 2007-04-21 08:24 | D君